こんにちは、「プレナ ベーシック」です。 

妊活中の方の中には、過去に流産を経験された方も少なくないかと思います。流産は非常に辛い経験ですが、全妊娠の約15％、40歳以上では約半数が流産となる現実があります。

 

確かに、流産は非常に辛く、乗り越えるまでに時間がかかることもありますが、この経験をただの悲しみで終わらせず、次の妊娠へとつながる学びの機会と捉えることで、前向きに妊活に取り組むことができるかもしれません。流産を乗り越えて、ポジティブな気持ちで次のステップに進むためのアドバイスをお届けします。

 

1. 妊娠が成立した事実に目を向ける

流産を経験したということは、一度は妊娠という壁を乗り越えたということです。これは、妊娠の可能性があるというポジティブなサインとして受け止められます。すぐには難しいかもしれませんが、流産した事実をぜひ前向きに捉えて、次の妊娠に向けた希望と準備を進めるための自信につなげましょう。

 

2. 自分の身体と向き合う機会とする

流産を経験したことは、自分の身体に対する理解を深める機会になります。ホルモンバランス、栄養、運動、休息など、妊娠に関わる身体の働きについて知識を深め、次の妊娠に備えるための準備を整え、身体の声に耳を傾ける習慣を持つことができます。

 

3. 自分の気持ちも大切にする

流産後は、自分の気持ちを無理に押し殺すのではなく、素直に向き合うことが大切です。辛い気持ちや悲しみを感じるのは当然のことですが、その中で少しずつ前向きな気持ちを取り戻すことができれば、次の妊活に向けて心の準備が整うでしょう。

 

4. パートナーとコミュニケーションを深める

流産後は、パートナーとの絆を深める良い機会でもあります。悲しみを分かち合い、お互いの気持ちを共有し、次のステップに向けて一緒に計画を立てることが、次の妊娠への強い支えとなります。パートナーとのコミュニケーションを大切にし、互いの思いやりを深めましょう。

 

5. 新たなアプローチやステップを計画する

妊活の新たなアプローチを試みるきっかけにもなります。医師との相談を通じて、次の妊娠に向けた健康管理やサプリメントの見直し、必要な検査を受けることができるでしょう。次の計画を立てることで、再び妊娠を目指すモチベーションを高めることができます。

 

流産を経験した後でも、希望を持ち続けることが非常に重要です。流産を経験することは辛いことですが、それが次の妊娠に向けた準備の一歩と考え、ポジティブなマインドセットを持ち続けましょう。辛い経験を2人で乗り越えた先には、必ず新たな希望が見えてくるはずです。

「プレナ ベーシック」は、赤ちゃんを待ち望むすべての方を心から応援しています！

 

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